Mein Name ist Nadja Dierkes-Machac.
Ich bin gepr. Psychologische Beraterin ALH mit dem Schwerpunkt Positive Psychologie.
Menschen kommen zu mir:
- um gezielt ihre Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Flexibilität zu stärken
- um Ressourcen zu erkennen und sie sinnvoll zu nutzen
- um Stress abzubauen und ihr Wohlbefinden zu stärken
- um an der Krise zu wachsen…den inneren Raum weiten
- um eine konstruktive Konfliktlösung zu erarbeiten
- um Ziele zu setzen und den Weg dorthin zu erarbeiten
- um ihr Selbstbild und Ihre Selbstfürsorge zu stärken
- um informelle und formelle Achtsamkeitskeitsübungen kennen und nutzen zulernen
- um den Nutzen der Dankbarkeit/Dankbarkeitsrituale kennenzulernen
- um ihr Zeitmanagement zu optimieren
- um Körper, Geist und Seele zu entspannen